5 phút mỗi ngày để có eo thon, dáng đẹp




  • 3 tư thế Yoga cho bạn vòng 1 đẹp và săn chắc

    3 tư thế Yoga cho bạn vòng 1 đẹp và săn chắc

    Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng quá hà khắc và đến trung tâm thể hình mỗi ngày, bạn có thể tập 3 tư thế Yoga sau đây ngay tại nhà. Các động tác Yoga này sẽ giúp bạn thư giãn cơ thể cũng như tâm trí, lưu thông khí huyết và cho bạn vòng 1 đẹp và săn chắc.


  • 5 phút mỗi ngày để có eo thon, dáng đẹp

    5 phút mỗi ngày để có eo thon, dáng đẹp

    Việc tập luyện vẫn luôn rất cần thiết cho kế hoạch giảm cân đạt kết quả tuy nhiên không phải bạn phải luyện tập quá sức mà đôi khi chỉ 5 phút mỗi ngày bạn kiên trì thực hiện thì eo thon dáng đẹp với bạn là điều không quá khó khăn.


5 phút mỗi ngày để có eo thon, dáng đẹp