Bí quyết giảm cân làm đẹp vóc dáng với trái xoài

Xoài là loại quả thơm ngon, hấp dẫn không biết bao nhiêu phái đẹp, tuy nhiên không mấy người biết đến đến công dụng giảm cân làm đẹp vóc dáng từ loại quả quen thuộc này.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì ăn xoài cũng là một trong những bí quyết giảm cân an toàn giúp bạn làm đẹp vóc dáng mà không hề tốn nhiều công sức, tiết kiệm tối đa chi phí cho việc giảm cân giữ dáng của mìn.

Khám phá những công dụng giảm cân của trái xoài

Với hàng loạt những dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: Sắt, kali, magiê, vitamin B và beta carotene, là những chất vô cùng có lợi cho cơ thể giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh tật như thiếu máu, chuột rút, cao huyết áp…Bên cạnh đó ăn xoài còn giúp hạn chế lượng calo tiêu thụ vào cơ thể mỗi ngày, kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả và an toàn cho những người béo hiện nay.
Đặc biệt hơn nữa là vỏ xoài có chứa chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ tự nhiên giúp ngăn chặn sự hình thành tế bào mỡ trong cơ thể một cách tốt nhất. Những chất acid glutamin có trong quả xoài giúp cải thiện trí nhớ, vitamin B1 có trong  xoài giúp tăng cường hệ miễn dịch và cả làm giảm stress, giúp làm đẹp da, cho bạn làn da sáng mịn, trẻ trung hơn.
Bạn có thể giảm cân bằng xoài theo rất nhiều cách khác nhau như: ăn sinh tố, ăn xoài trực tiếp, hay chế biết thành những món ăn hấp dẫn khác....

Khám phá những công dụng giảm cân của trái xoài
 

Những bí quyết giảm cân làm đẹp vóc dáng với trái xoài

1. Giảm cân với món sinh tố dứa, xoài, sữa chua

  • Các nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
- 1 cốc sữa chua
- ¾ quả dứa đã gọt vỏ, bỏ mắt và cắt miếng
- 1 trái xoài chín đã gọt vỏ, cắt nhỏ
- 1 muỗng mật ong
- 1 ly đá.
  • Cách chế biến như sau:
Chỉ cần một thao tác rất đơn giản cà đem cho toàn bộ các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và ấn nút, xay thật nhuyễn. Sau vài phút, bạn đã có một ly sinh tố dứa, xoài và sữa chua thơm ngon để thưởng thức, đây không chỉ là món ăn giúp bạn giải nhiệt trong mùa hè mà nó còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.

2. Bí quyết giảm cân bằng món sinh tố xoài

  • Các nguyên liệu bạn cần chuẩn bị để làm bao gồm:
- 2 quả xoài
- Sữa đặc
- Đá bào.
  • Cách chế biến như sau:
- Xoài rửa sạch, bỏ vỏ
- Cắt lấy thịt xoài, sau đó thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Cho thêm sữa đặc có đường, đá bào vào xay, rồi đỏ ra ly thưởng thức.

Giảm cân bằng sinh tố xoài
 

3. Giảm cân bằng món gỏi xoài thịt lợn

  • Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
- 3 quả xoài xanh, chọn loại má dày và hơi chín
- 1 củ cà rốt
- 200gr thịt ba chỉ
- 1 bát mắm tôm chua
- 1 mớ rau răm
- 2 quả ớt
- 50g đường
-20g muối trắng.
  • Cách làm món ăn này như sau:
- Thịt ba chỉ luộc chín trong mắm tôm chua, vớt ra để nguội, thái miếng bề rộng 1cm
- Xoài xanh, cà rốt nạo sợi, trộn với đường tới khi đường tan đều, trộn tiếp muối trắng
- Cho rau răm cắt nhỏ, ớt băm nhỏ, thịt vào trộn cùng, nêm thêm khoảng 2 muỗng canh nước mắm tôm chua đã luộc thịt.
Trên đây là một vài gợi ý về bí quyết giảm cân bằng những món được làm từ xoài, bạn có thể kết hợp thêm với chế độ luyện tập và nghỉ ngơi thật hợp lý để có được sức khỏe tốt và một vóc dáng đẹp sau khi giảm cân nhé.
Đối với những người không có nhiều thời gian dành cho việc giảm cân có thể lựa chọn cho mình một giải pháp tiết kiệm thời gian hơn đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân. Viên giảm cân great slim, best slim hay lite fit usa...được coi là những sản phẩm giảm cân uy tín, được nhiều người chọn hiện nay, bạn có thể tham khảo để lựa chọn cho mình một sản phẩm thực sự phù hợp nhé.
Chúc bạn áp dụng thành công!

Bài viết trước:


Similarly with Google+ Comments Counter:
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Bí quyết làm đẹp » Bí quyết giảm cân làm đẹp vóc dáng với trái xoài

Đọc nhiều nhất

Bạn nên xem