3 cách làm đẹp vòng 1 sau sinh an toàn

Vòng 1 sau sinh thường không giữ được vẻ đẹp như thời con gái, vậy các mẹ phải làm gì để cải làm đẹp vòng 1 sau sinh, đây cũng là thắc mắc dành được sự quan tâm của đông đảo chị em phụ nữ hiện nay.

Tìm hiểu 3 cách làm đẹp vòng 1 sau sinh

1. Làm đẹp vòng 1 sau sinh bằng động tác massage ngực

Các động tác massage ngực không chỉ kích thích sự phát triển của vòng 1 mà còn giúp cho quá trình lưu thông máu vùng ngực trở lên dễ dàng hơn. Chị em và các bạn sau sinh có thể áp dụng khá dễ dàng theo hướng dẫn sau: Tưới nước xà phòng lên ngực, xoay tròn trón tay theo hướng kim đồng hồ. Tiếp tục dùng tay ép vào rồi co ra, để ngăn chặn các triệu chứng không tốt cho bầu ngực.

2. Làm đẹp vỏng 1 sau sinh bằng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sẽ cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và một bộ ngực nở nang đầy sức sống. Chế độ ăn tốt cho vòng 1 nên “ít chất béo, nhiều chất xơ”, nên ăn nhiều ngũ cốc, đậu và rau quả tránh ăn quá nhiều mỡ. Ví dụ như một ngày bạn nên ăn khoảng 30gram chất xơ, có trong bánh mì tươi, cà rốt bí ngô vì chất xơ giúp bài tiết estrogen ra khỏi cơ thể giúp bầu ngực khỏe mạnh hơn.

Làm đẹp vỏng 1 sau sinh bằng chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống hợp lý vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp hơn cho vòng 1 của các bà mẹ sau sinh

3. Làm đẹp vòng 1 sau sinh bằng cách mặt áo ngực phù hợp

Mặc áo ngực chắc chắn cũng là một cách cải thiện vòng một sau sinh, không chỉ ngăn ngừa ngực chảy xệ, mà áo lót còn có thể giúp cho dây thần kinh của núi đôi không bị chèn ép, giúp ngực sớm lấy lại hình dạng ban đầu hơn thế nữa là bảo vệ sức khỏe cho bạn.

4. Sử dụng kem nở ngực hiệu quả

Các loại kem nở ngực được tạo nên từ thành phần tự nhiên bao giờ cũng là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bà mẹ sau sinh không có nhiều thời gian cho việc chăm sóc cho vộ ngực của mình. Một vài sản phẩm nở ngực uy tín hiên nay mà các mẹ có thể tham khảo và áp dụng như: Kem nở ngực tinh chất đu đủ Breast cream, Breast Enlargement Cream kem nở ngực tốt nhất, St Herb Breast Spray serum nở ngực nhanh chóng hiệu quả...

Bài viết trước:


Similarly with Google+ Comments Counter:
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Bí quyết làm đẹp » 3 cách làm đẹp vòng 1 sau sinh an toàn

Đọc nhiều nhất

Bạn nên xem